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Idratati é meglio

💧 L’idratazione è più importante di quanto pensi L’idratazione non è solo fondamentale per le prestazioni sportive e il recupero muscolare, ma gioca anche un

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Oggi sfatiamo 3 miti

Oggi sfatiamo 3 miti 💥 3 falsi miti da sfatare sulla palestra 1️⃣ “Sollevare pesi ti fa diventare troppo muscoloso” ❌ Falso!Costruire massa muscolare richiede

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