Fit Cross
Fit Cross è un allenamento di media/alta intensità a circuito con esercizi sia a corpo libero che coadiuvati dall'utilizzo di attrezzi. Si lavora sulla forza e sulla resistenza.Lezioni in corso
- Bike | Swim | GymVenerdì, 12:15 pm - 1:00 pmMedia intensità
- Postural Tone & StretchVenerdì, 3:00 pm - 3:45 pmBassa intensità
- Total BodyVenerdì, 3:00 pm - 3:45 pmMedia intesità
La parte finale della lezione è dedicata allo stretching - G.A.G.Venerdì, 6:30 pm - 7:15 pmMedia intensità
- Stretch & ToneVenerdì, 7:15 pm - 8:00 pmBassa intensità